Ingrédients :
-carottes
- cèleri
-courgettes
- filet de poisson (1/pers.)
- crème fraiche
- curry
- ciboulette
Préparation
Couper les légumes en julienne ou en grandes lamelles.
Préparer les papillotes : une feuille de papier alu et une feuille de papier sulfu au dessus, déposer le poisson sur le feuille sulfu, mettre un petit filet d'huile et la ciboulette. mettre les légumes par dessus, arroser avec la crème fraiche, saupoudrer de curry, saler, poivrer.
Refermer le papier sulfu en 4, puis serrer le papier aluminium pour fermer le tout hermétiquement.
Mettre au four pendant 45 minutes à 150.
Servir avec du riz, c'est très bon !
Bon appétit